Santé du voyageur

Généralement les problèmes sanitaires rencontrés à l’étranger sont liés à l’hygiène, la qualité de l’eau et les maladies transmises par les moustiques. Plus le voyage est long, plus le risque est important et le meilleur moyen de ne pas tomber malade c’est la prévention. En fonction de la destination, certains vaccins peuvent être obligatoires, d’autres sont fortement recommandés. Une fois encore, le site diplomatie.gouv.fr fourni les seules informations mises à jour. Adressez-vous à un spécialiste de la vaccination internationale dans un hôpital ou dans un centre de vaccination internationale, c’est lui qui réalisera les vaccinations et les prescriptions en fonction de vos conditions de séjour.

N’oubliez pas de consulter votre médecin généraliste ainsi qu’un dentiste et si nécessaire un spécialiste  pour un bilan complet.

Pensez à souscrire une assurance qui couvre vos frais en cas de rapatriement ou d’hospitalisation.

Prévention

# La nourriture :
Se laver les mains avant chaque repas.
Eviter les légumes crus.
Éplucher les fruits.
Préférer des aliments bien cuits.

# L’eau :
Boisson
Boire uniquement de l’eau en bouteille (Conseillé également pour se brosser les dents)
Eviter les glaçons.
Baignade
Eviter la baignade en eau douce

# Les moustiques : en Asie ils sont vecteurs de maladies comme le paludisme, la dengue, le chickungunya et l’encéphalite japonaise. Certains piquent le jour, d’autres la nuit !!!!
Enduire les parties du corps découvertes avec un répulsif efficace (le plus courant étant Insect Ecran)
Imprégner ses vêtements de répulsif pour vêtement.
Préférer les pantalons et les manches longues.
Dormir sous une moustiquaire.

# Le soleil :
Porter des lunettes de soleil et un chapeau.
Penser à la crème solaire.

# Les animaux :
Ne pas s’approcher.
Ne pas les caresser.

Vaccination

# Faire vérifier son carnet de vaccinations par un médecin pour être à jour.

# Les informations qui suivent sont valables pour les pays que nous avons traversés en 2013 (voir la carte).
Aucun des vaccins suivants étant obligatoire nous avons suivi les recommandations faites par les médecins que nous avons consulté… et elles peuvent varier d’un médecin à l’autre !!!
– Fièvre typhoide
– Hépatite A

– Encéphalite japonaise (réalisée uniquement dans un centre de vaccination international hôpital ou privé). Plusieurs avis différents nous ont été donnés, mais il semble que ce vaccin soit recommandé pour de longs séjours.

– Rage. En fonction de vos conditions de voyage, ce vaccin n’est pas indispensable surtout si vous voulez faire quelques économies. En cas de morsure vous avez jusqu’à trois jours pour trouver un centre antirabique si vous n’êtes pas vacciné. Si vous êtes vacciné, il est également nécessaire de vous rendre à l’hôpital. Mieux vaut donc rester éloigné des animaux 🙂

Pharmacie

Autant vous le dire tout de suite, voilà à quoi ressemble la pharmacie du voyageur… pour une personne !!!

# En résumé votre médecin vous prescrira :

– Un médicament contre le paludisme (préventif ou curatif selon les recommandations qui vous seront faites)
– Un anti-douleur / fièvre (ibuprofène ou paracétamol mais pas d’aspirine car ça peut aggraver les symptômes liés au paludisme)
– Un anti-diarrhéique
– Un médicament contre les nausées/vomissements
– Un médicament contre les maux de ventre
– Un antihistaminique (en cas d’allergie)
– Une crème antibiotique (en cas de bouton purulent ou de plaie difficile à cicatrisée)
– Des antibiotiques (en cas de diarrhée persistante ou d’infection urinaire)
– Une provision suffisante de vos médicaments habituels

Pensez à CONSERVER VOTRE ORDONNANCE AVEC VOUS en cas de contrôle à la douane.

# Vous compléterez par : 

– Un répulsif contre les moustiques
– Une solution antiseptique
– Des compresses stériles
– Du sparadrap
– Des pansements
– Des dosettes de sérum physiologique
– Des préservatifs
– Une pince à épiler
– Un thermomètre
– Une pair de ciseaux

et une grande boîte plastique rigide pour conserver tout ça à l’abri des chocs et de l’humidité !

Vous trouverez bientôt les infos sur le budget santé à la rubrique « L’addition ».

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